自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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人生的道路，不是一條坦途順到底，每個人都會遇到溝溝坎坎，只有想法跨越坎坷，才能走向自己的輝煌。人生之筆在每一個人的手中，既然已經選好了自己的筆，那就認真的去書寫自己的人生吧!縱觀古今，有多少人能書寫自己的輝煌呢? 隨著歲月的流逝，在人生歷程中汲取的營養越來越多，我也開始成長，更有了人生感悟。從祖沖之到李時珍，從牛頓到達爾文，他們創造的輝煌成就，都因為有一顆自信的心。這些輝煌都是源于他們有一種堅定的信念，所以，我們不要活在別人嘴里，不要活在別人眼里，而要把命運把握在自己手里。人生，就似攀登，向上攀登的過程中總會遇到許多挫折坎坷，當登上山頂的那一剎那，就會感受到“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪邁，才能書寫我們輝煌的人生。書，是炫彩人生中的陽光，是四季常青的智慧樹;讀書，則是一種充滿期冀的栽種：植下一個人生的憧憬;植下一葉生命的寄托。人生是由自己來書寫的，書寫，我們需要一支筆。 人生如書，書寫人生。不同的人生階段對書的理解不盡相同。幼時讀書，乍聞書之香，為的是識文斷字，初識人之初，學之道。少時讀書，遨游書之海，為的是博覽群書，汲取知識，如帶箭小荷，蓄勢待發。初學時，我們用的是鉛筆。錯了可以擦。用鉛筆其實并不好，特別是當我們對一切都充滿學習的欲望時。鉛筆教會了我們反悔、后悔。但是人生不是這樣，人生是沒有鉛筆的，你做的每一件事都會被保存，而且是不可刪除的。所以，人生是不容反悔的，能做的是坦然面對。當歲月的手，牽引我走過孱弱的春，浮躁的夏，走進了成熟的秋。時間的風，撫去了年少時的輕狂，讓我們知道生活已經容不得我再去揮霍了。 在人生的旅途中，書引領著人們走出誤區，步入輝煌。在喧囂的都市里，讓我們舉一杯清茶，握一卷好書，不停地探索我們的人生。每個人的人生旅程都像一本書一樣，或喜或悲，或精彩或平淡，各有韻味。在生命之初，蘇軾用他的才情與不羈征服了文壇，征服了整個王朝。他用畢生的經歷書寫了人生的壯麗詩篇，坎坷而悲壯，豪邁亦浪漫，高傲的你留下了一部無字勝有字的書。哥倫布出生于紡織工人家庭，熱愛天文，地理，航海，4次乘船橫渡大西洋，發現美洲一些國家，開辟了大西洋——美洲新航路。3次到達巴拿馬、牙買加，并把黃金、珠寶、玉米等等帶回歐洲。這不是正是出于他的自信，才創造出來的奇跡嗎?如果他沒有這顆堅定的信念，那么，也許就沒有人會發現新大陸，沒有人能開辟大西洋到美洲的新航路。他就是這樣書寫了自己輝煌的人生。 歲月的風，穿行在花草之間，和著淺淺的芬芳，最后消逝在幽谷之中，而世間的萬物卻在季節中不斷的交替輪回。時光流轉，歲月更迭，流逝的日子在我臉上留下了它匆忙的足跡。當我們哇哇墜地時，我們便開始書寫我們的人生清單，我們的一舉一動，都是在清單上畫上了一筆，那我們的清單要用什么來寫呢?人在旅途，行色匆匆，驀然回首，已邁入中年。往事幽幽，撇開舊時那些破碎的記憶，依然想用溫暖的筆調，書寫人生的秋季。富蘭克林是第一個研究雷電的人，美國著名的科學家，政治家。出生在蠟燭店，僅上了二、三年的學，并參加了美國獨立戰爭，是《獨立宣言》的起草者之一，冒著生命危險，在大雨中放風箏，研究雷電，是避雷針的發明者。你看，他不是正因有一顆不倒的信念，才發明了避雷針嗎?之所以他能這樣，都源于他心中那不倒的信念一直促使著他去書寫自己輝煌的人生。 人生沒有終點，只有不同的驛站供我們歇棲，因為我想讓生活改變，所以我要堅強書寫人生!生活從來都是美好的，如果你感覺不到，只是因為你沒有用正確的方式去體驗。成熟的思想和高尚的品質，來自于風雨的洗禮和生活的磨礪。曾記得哥倫布說過：“我夜以繼日的工作，把自己全都獻給航海事業，我明白為此孜孜不倦工作是值的。”富蘭克林不也是這樣嗎?他為研究雷電可以不顧自己的生命，這是多么偉大的舉動呀!因此，一個堅定的信念可以書寫燦爛的人生。生命的最初都是一本空白的書，由我們去書寫，每個人都是一位優秀的作家。是用濃濃的墨汁點下一個個驚嘆號，還是像水墨畫一般云淡風輕，由我們自己選擇。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在我們人生道路中，有太多的困惑，太多的挫折，但又有多少人能面對它，跨過它呢?有些人，因害怕失敗而放棄，有些人，因沒有自信而退縮，而往往成功的人都因他們有一顆成功的信念有一顆永不消沉的心。是呀，成功的背后往往都是因有一個堅定不倒的信念在支撐著他們。俗話說：“少年強，則國強”我們的青少年朋友們，以后你們是國家的棟梁，肩負著國家給予我們的使命。你們想要成功，就需要更多的自信和更大的壓力，這樣才能書寫你們自己輝煌的人生。 +10我喜歡
一根針和一頭牛 ----題記：莫以善小而不為，莫以惡小而為之！ 一根針怎么能和一頭牛聯系在一起呢？這純粹是風馬牛不相及的事。然而，發生在上世紀五十年代周家灣一樁轟動三鄉五里的盜牛案恰恰把一根針和一頭牛聯系到了一起。 這事還要從頭說起。 周家灣是宛西南一個平原小村莊，一條名叫沙河的小河把村莊分成了東西兩部分，河上一座也不知道何年何月修建的磚拱橋是村子里的必經之路。 上世紀五十年代，國家百廢待興，各類生產、生活物資奇缺，大到生產工具，小到針頭線腦，都是按計劃生產、供應的，因物資匱乏、交通不夠便利等因素而供不應求，這一狀況讓一個古老的行業----貨郎擔興旺起來。那些貨郎擔們，帶上一些人們必須的生活用品，諸如糖疙瘩花稀糖，焦花生炒的噴噴香，針頭線腦花頭繩，油鹽醬醋煤油燈等等日用品，走街串巷，或收取現金，或頭發換針、雞蛋換鹽等以物易物，從中賺取微薄的差價和利潤。 夏天的某一日，一貨郎擔搖著撥浪鼓，來到周家灣，把攤子支在橋東頭后就開始吆喝、招攬生意。也不知是什么原因，這天的生意甚是清淡，零零散散來了幾個人，買了所需的東西就離開了貨攤。 這讓貨郎心中暗暗叫苦：看來今天的生意不咋的呀。 正在貨郎郁悶時，從橋西頭一蹦一跳地過來一個精肚娃，他是橋西頭張家老二，小名叫二蛋。二蛋來到貨攤前，東摸摸、西看看，問問這、問問那，最后什么也沒有要，又轉身向橋西頭走去。但讓貨郎感覺奇怪的是，精肚娃回去的時候，兩手拍著巴掌，跳著蹦蹦，一幅高高興興地樣子。 又等了一會，貨郎見無人問津，知道今天來周家灣沒有什么“杠水”了，就開始收攤子。 等把貨物收拾最后時，貨郎卻發現別在扎頭發辮子的綢帶子上做樣品的一根大號針沒了蹤影。他在貨攤周圍找了個遍也沒尋到。這讓他犯起了嘀咕：精肚娃來之前，清清楚楚看到那顆針別在綢帶子上面，這會卻沒了蹤影。若說精肚娃拿了吧，他渾身精光，無處隱藏；若說他拿在手中吧，明明看到人家拍著巴掌走的。 這讓貨郎百思不得其解，只好搖了搖頭，收起攤子，離開了周家灣。 再說二蛋回到家里，美滋滋的把那根大號針遞給了他母親。他母親驚奇地問：“你一個精肚娃怎么把針拿回來的？”他說：“我把針放在小腿灣里，跳著蹦蹦回來的。”他媽激動地夸獎到：“我的乖呀，你也太能哩。”作為對兒子聰明舉動的獎勵，中午，二蛋媽給他煮了一個大雞蛋。這在那個“雞屁股銀行”的年代，可想而知，這個獎勵是多么的大呀。 斗轉星移，歲月流逝，一晃20年就過去了，偷針的二蛋也長成了大人。 然而，讓他母親意想不到的是，她曾經聰明、乖巧的兒子變得游手好閑、好吃懶做、偷雞摸狗、不務正業了。為此，也不知她背地里流了多少淚。二蛋爹更是氣的腳在地上亂跺：“咱這祖上可沒有這樣的二流子，這是造了哪輩子的孽呀！” 在一個風高月黑的夜晚，二蛋趁牛把式睡著的時候，把生產隊的老黃牛偷偷牽出了圈，連夜趕到郭灘街，寄放在一個親戚家，計劃聯系人賣到棗陽一個屠宰場。 在那個物資匱乏的年代，耕牛對于生產隊來說是非常重要的，而盜竊耕牛，是嚴重的破壞生產資料罪，要被處以極刑的。 盜竊耕牛的案子很快被公安局破獲了。二蛋被繩之于法，押赴刑場，執行槍決。 臨執刑前，出于人道主義，都要問被執刑人最后還有什么要求。二蛋的要求很簡單，臨死前要見他媽一面。 公安局滿足了他的要求。 最后的見面，讓二蛋的媽哭的死去活來，可二蛋呢卻異常的平靜，一滴眼淚都沒有掉。等他媽哭夠了，他出人意料地對他媽說：“媽，我想吃一口奶。”他媽聽了，怔了一下，露出了難為情的樣子說：“娃，媽都一把年紀了，哪有奶？再說了，這大庭廣眾下的，咋法吃？”。二蛋怔怔地看著他媽的臉說：“我都是將死之人了，這點要求你都不滿足我？”這話一出口，讓他媽無法拒絕，只得走近帶著手銬、戴著腳鏈的二蛋面前，掀起了自己的衣服，把干癟的奶頭塞進二蛋的嘴里，羞愧地閉上了眼睛。 “哎喲！”只聽一聲慘叫，二蛋媽手捂著自己的乳房，跌倒在二蛋的面前。公安人員迅速把二蛋控制住了。 “你不是要吃奶嗎，咬我干嘛？”二蛋媽吃驚的望著他，大聲質問到。 二蛋臉若冰霜地說：“咬你干啥？你這會知道疼了吧？當年我精屁股娃的時候，偷了人家貨郎擔的一根針，回到家里，你不但不嚷（責怪）我，還給我煮了個雞蛋，至使我在偷盜的陷阱里越陷越深，到如今挨了槍子。我恨你啊！” 一席話，驚醒了夢中人。他承認，自己從小慣著、溺愛著二蛋，是他走上犯罪之路的直接誘因。二蛋媽羞愧地低下了頭，陷入了深深的自責之中。 此刻的她，不僅僅是乳頭滴血，那顆蒼老的心也在淌著血！ 摜子如殺子！ 她后悔不已，卻為時已晚。 作者簡介:立志軍營16載，鍛煉出剛直不阿的秉性，把愛和情寄予字里行間，跋涉在詩與文的山間小路，一顆寂寞的心似一葉小舟漂泊在茫茫的大海。 +10我喜歡
輕柔的細雨淅淅瀝瀝，遠處的草木欣欣向榮，空氣中彌漫著春天的氣息，溫潤而潮濕。 “珊珊，我馬上就到站了，你等我哦！”發完信息，李明放下手機，望向窗外，滿臉幸福。 他在去往和女網友珊珊約會的路上，這是他第一次單獨約見女孩，也是和她第一次見面。 一個多月前，他在論壇的一條帖子下留言，表達了自己的愛情觀，沒想到樓主很認同自己的觀點，發帖的樓主就是珊珊，她不僅給他回了帖子，還給他留了自己的微信號。 有了珊珊微信，他就能從朋友圈窺見她幾乎所有的生活、喜怒哀樂。 有“一場說走就走的旅行”，有靜謐夜晚的讀書感悟，更有青春活力的健身照。 我的乖乖，她太漂亮了，天生麗質，楚楚動人，身材姣好。 難得的是，對方還經常主動找自己聊天。 “在干嘛呢？”幾乎每天，珊珊都會這樣問自己。他就一五一十地“匯報”自己的狀態，然后反問她，“那你在干嘛呢？” 一來二去，他感覺自己愛上了對方。 李明今年25歲，他的工作很忙很累。最痛苦的是，從小到大，他還從沒交過女朋友，接觸到的女孩子都很少。 珊珊，是第一個愿意和他聊天的女孩，還主動關心自己，說話總是輕聲細語，善解人意。 有天晚上，碰巧他值夜班，一個人在值班室百無聊賴。 她發來信息：“想我了嗎？” 他又激動又忐忑，手哆嗦著想給她回復信息，又不知道回答什么。 不行！作為一個男人，對方都說到這個份上了，我再不坦誠主動一些，就太沒有擔當了。 “我不單單想你，我還想每天醒來和你一起看清晨的陽光，如果我說我愛你，你會答應我嗎？”李明再次忐忑起來，他甚至想撤回這條消息。 “我也是，我想我也愛上你了。” 珊珊的回答讓李明喜出望外，幸福來得太突然了。 他和她開始變換著“親愛的”、“寶貝”、“小豬”等不同的叫法稱呼對方。 “我想你了，你來看我吧？”一段時間后，她給他發來信息。 她說話總讓他心動，他覺得自己應該更心疼她。 自己在深圳，珊珊說她在廣西北海，距離不算遠也不算近，但見面是擺在眼前的頭等問題。 “你再等我一周，等月中發了工資，我請長假去看你！好嗎？”他向她承諾。 “你真好，老公！”她回復。 他聽后，心潮澎湃，心里如有小鹿亂撞。 “老婆！” “老公！” “老婆！” …… 一天，兩天，三天…… 他就要見到那個喊他“老公”的女孩了，她也要見到那個喊她“老婆”的男人了。 他萬分期待，都想好了，見到珊珊的第一件事，先牽住住她的手，以解這一個多月的相思之苦。 夜幕降臨時，他下了動車，又換乘了出租車，在珊珊給他的留的地點下車。 那是一個商業中心附近的居民樓，站在居民樓下，他打電話告訴她自己到了。 “你再等等，我化個妝就下樓！”她溫柔，一如她在微信上聊天的樣子。 她來了，身后帶著一位年紀稍長的女子。 “這是我姐姐。”她指向身后的女子介紹，又向女子介紹，“這是我男朋友。” 李明心情愉悅，看來珊珊真的承認自己是她的男人了。 “我先帶你回家放行李吧，然后再帶你出去吃晚飯，為你接風。”她體貼地對他說。 姐姐順勢過去接他的背包，他推辭，姐姐堅持。 “給姐姐吧，你一路挺辛苦的。”她一如既往，依舊那么體貼。 他松開自己的行李包，在居民樓狹小的樓道里，他忍不住牽住了她。她也不抵抗，沖他回眸一笑。 “把你手機給我，看看平日除了和我聊天，你還有沒有勾搭其他美女！” 她的話讓他有些驚喜，原來她這么在乎自己。癡愣了一下，他急忙交出手機邊解釋：“哪里敢，哪里敢！” 她們領他進了屋，他看到大廳沙發上坐滿了男男女女，影視墻的位置有塊簡易寫字板。他驚愕，不明所以。 “主任，人帶回來了！”說完，珊珊獨自進了一間房間。 三四個男人圍了過來，其他人坐在沙發上無動于衷。 眾人對他拳打腳踢，眾人打累了，準備散去。 “珊珊，之前你說的都是騙我的嗎？”他躺在地上怒吼，他歇斯底里。 一個自稱“主任”的人發話了：“小子，來到這里，是龍你給我盤著，是虎你給我臥著，你膽敢不聽話，老子弄死你！聽見沒有？” 很多天后，公安機關接到消息，到這棟居民樓的出租房內清查傳銷窩點，解救了數名傳銷受害者，李明就是其中的一名，他在該傳銷窩點，被人嚴重限制了人身自由。 公安機關把被害人帶回公安局做筆錄，民警挨個問話，輪到李明，登記完基本個人信息。 民警按部就班地問：“你把陷入傳銷組織的過程敘述一下。” 李明哆哆嗦嗦，沉浸在往事的回憶中，許久他開了口：“起初，我和一個叫珊珊的女孩，談了一段甜蜜的戀愛……” +10我喜歡
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