自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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那年杏花林旁，一女子雙眼微瀾，望著旁邊的男子低眉淺笑，只聽那男子說道：殤兒，待明日我便去你家求娶你可好?女子嬌羞的撇過頭，淺淺低語：好，華哥哥。 然而男子還未來得及去女子家求娶并聽聞敵軍來犯，他為保衛國家，為給卿一安穩歲月，他無奈卻也只能披上那一襲戎裝。 整整五年戰亂，她拒絕了許多次家人為她尋來的良人，只為等他回來。然而他卻不曾有一絲音訊傳回。 如今敵軍節節敗退，我軍獲勝而歸，她在樓臺處緊緊盯著那城門。只見有一男子騎坐黑色戰馬，身著盔甲，雄姿飛揚。 圣上因我軍大獲全勝，圣心大悅，哈哈笑道：真是我國好男兒，愛卿你可有何想要的?男子下馬，取下頭盔說道：末將只愿卸甲歸家，與她共度余世紛雜。 +10我喜歡
江蘇省如皋中學|薛憶南 微雨，漫步在熟悉的鄉間小道，飄飛的雨絲濡濕了我的情懷。淡淡的思緒沿著這條人跡罕至的小徑悄悄綻放，慢慢漾開，化為墨色的感懷，與流水一起，潺潺了我悠長的愁緒。 熟悉的小路，熟悉的一草一木，熟悉的老屋，只是，沒有了佇立在老屋門前的熟悉身影。 老屋長久失修，瓦片已變得灰白，瓦楞間雜亂長些野草，木門斑駁，兩邊殘留的對聯早已褪色，字跡模糊難辨。 灰塵厚積的屋檐下，我取出那串銹跡斑斑的鑰匙，又從口袋中掏出紙巾擦拭污漬，一遍又一遍。 輕輕將鑰匙插進鎖孔，慢慢轉動。“咔”，一聲清脆的響聲，讓我略微有些顫怵。這聲音多久未聽到了？ 推開門，用手撥開掛在門楣的蛛網，躡手躡腳地走進去。就像小時候犯了錯，害怕受到責罰一樣，不敢驚動這里的一切。 腦子里本能地冒出一句話：“外公，外婆，我回來了。”話到嘴邊，又愣生生地咽了回去，我明白，再也沒有人應聲了。 正屋里，是外公的搖椅，一經觸碰便發出咯吱的聲響。依然記得，外公靜靜地躺在上面，我像只溫順的小貓依偎在外公身邊，聽外公講故事，跟外公學古詩。 至今我始終認為，我之所以對文學有如此濃厚的興趣，是因為他在我幼小的心里埋下了一顆文學的種子。 墻角處有一只紅木箱，那是外婆的陪嫁，里邊曾經藏著許多“寶貝”——可愛的變形金剛、可口的牛奶餅干、漂亮的帽子…… 每次回家，外婆總是變戲法似的給我驚喜。 然而，好景不長，寒潮襲來，外公的咳嗽越來越嚴重了。清楚地記得那個冬天，寒冷刺骨。 外公在外婆的攙扶下強打精神坐在搖椅上，沐浴著稀疏的陽光。他臉色蠟黃，瞇縫著眼，大口大口地喘著粗氣，不時大聲咳嗽，懨懨地。 我心里暗暗為他擔憂，隱約，我聽到有人說他熬不過這個冬天！ 他還是走了，在那個雨夾著雪的夜里，這個任性的老頭兒再也不用吃那苦得不能再苦的藥了！ 少年夫妻老來伴，外公去世后，一向開朗的外婆變得沉默寡言了，常久久站在外公靈位前，凝視著外公的遺照，默默地抹眼淚，本就身體不好的外婆不久也離開了人世。 那年因為考試錯過了外公的臨終告別，又因復習錯過了給外婆的送葬，又是一年清明時，我只能給他們的靈位添幾柱香，長跪在那里。 但是，我竟然哭不出來，因為我仿佛還聽見大年三十外公點燃的鞭炮啪啪作響，仿佛看到外婆遞給我鼓囊囊的紅包。 我告訴自己，外公外婆不過是一時興起，到上帝那兒過年去了。 輕輕掩門，鎖上。 轉身，院門口外婆栽下的櫻花樹已是滿樹繁花，深吸一口氣，好香。朦朧間，外公外婆正站在樹下向遠處張望…… +10我喜歡
原創 聶文光 靈程伙伴 國人又病了， 不過不像以前， 這次病得更深，更重…… 清末，民族曾走過死蔭的幽谷， 東亞病夫的標簽，很痛,很恥辱。 民族癥在“身體”，根卻在心里。 痛苦讓人民奮起抗爭， 可惜，催生的只是革命， 對罪，沒有覺醒； 向恩典，沒有回應。 后來，人民終于盼到了和平。 怎奈它是如此的短暫， 國家就又中了心魔, 噩夢般的折騰...... 我們從浩劫中走出來， 驀然回首， 仿佛是一個剛從精神病院出來的人， 從荒誕和瘋狂中驚醒， 呆立在一片廢墟瓦礫之中。 人們擦干眼淚，告別故鄉， 告別心靈，也告別了信仰， 挽起袖子，去追逐遠方的幸福， 一個遙不可及的夢想。 仿佛是剛從死亡沙漠中幸存下來， 人們如饑似渴地吞吃著 任何可以填補生命空洞的“食物”， 從來沒有像現在這樣快樂，充實，自信！ 只是，這一個又一個美麗的光影泡泡， 總是那么短暫，飄渺， 即使少數人抓到了它， 它卻即刻間便在手心里破滅了…… 可這并不妨礙人們繼續去追逐它的熱情。 就這樣在追逐與幻滅之間， 災難不知不覺地再一次逼近。 只是它仿佛變異了的病毒， 癥狀與以往大不相同， 一次比一次危機更持久， 苦難更深重…… 天空漸漸失去了藍色，土地不再效力， 地下水無法飲用，奶粉變成毒品， 癌癥高發，村落空心， 只見留守兒童孤寂的眼神， 田間默默勞作的駝背老人…… 孩子在有毒的跑道上奔跑， 在擁擠不堪的廁所中爭搶， 在精致利己主義父母手下塑造， 在起跑線上就被折斷了夢想和自由的翅膀， 聽得見各種樂器的練習聲， 卻聽不見鳥兒歡快的歌唱…… 一盞盞燈火陪伴長夜， 那究竟是燈火， 還是一雙雙不眠的眼睛？ 抑郁的黑狗肆虐， 手機將人們隔離成一座座孤島…… 身體病得久了、重了， 個別器官在某個意想不到的時刻， 會突然發病。 于是有了遭毒打的環衛工， 有了讓人心碎的小月月悲劇， 有了北京地鐵難以入耳的罵聲， 而聊城冠縣的辱母殺人案， 讓整個民族發出憤怒的吼聲！ 因為那些辱罵是落在所有的母親身上， 那些侮辱是在玷污國人的良心！ 我們的民族怎么了？ 怎會病得這樣的重？ 其實，那只是一個時代的縮影， 我們是旁觀者，也是被告人， 我們以冷漠參與了這場苦難和罪惡， 如果沒有醒悟、悔改， 有一天我們將無法正視公義大法官的眼睛， 無法正視那些被侮辱與被損害的人的眼睛！ “我的朋友，我對你們說， 那殺身體以后不能再做什么的， 不要怕他們。 我要指示你們當怕的是誰： 當怕那殺了以后又有權柄丟在地獄里的。 我實在告訴你們，正要怕他。” 你怕邪惡嗎？不要怕！ 因為它的權勢只在信它謊言的人身上有效。 你不相信它，它就在你里面一無所有！ 你不怕上帝嗎？正要怕他！ 因為只有敬畏上帝， 你的良知才有根有基！ 圣經說：人點燈，不放在斗底下， 是放在燈臺上，就照亮一家的人。 你不只是一個存在，而是一盞燈， 添上油，點燃，就照亮了你身邊的世界， 用行動喚醒良知，以生命影響生命！ 你愿意加入這個行列嗎？ 基督徒，亮出你的身份, 發出你的光！ 弗朗西斯的禱告 主啊，使我做你和平之子， 在憎恨之處播下你的愛； 在傷痕之處播下你的寬恕； 在懷疑之處播下你的信心； 在絕望之處播下你的盼望； 在黑暗之處播下你的光明； 在悲傷之處播下你的喜樂。 哦，主啊！ 使我少為自己求， 少求受安慰，但求安慰人； 少求被了解，但求了解人； 少求愛，但求全心付出愛。 在赦免時，我們便蒙赦免； 在舍去時，我們便有所得。 面對死亡時，我們便迎接永生。 +10我喜歡
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