自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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文/耿德亮 誦/穎子 杭州西湖一隅，湖邊涼亭里坐著一位帥氣的中年男子，秋初時分，他身穿短褲短衫，雖不是啥高級衣枓，卻也十分得體。他，名叫林嘯楓，剛從國外留學歸來不久，是一位研究原子核裂變的博士，就職于國家某科研單位，是一位不可多得的人才。與他一同出國留學的女同學童麗艷，早回國一年，在上海復旦大學任教，兩人在讀高中時互有好感，留學德國時，同就一所大學，五年的留學生崖，建立了戀愛關系。 童麗艷，在大學任教一年期間，因父母攀龍附鳳，將她許配某市委書記的兒子，盡管童麗艷未同意，那個市委書記的兒子，常到復旦大學找童麗艷，其間傳出一些緋聞。 古語，好事不出名，壞事傳千里。這件事傳到了林家人耳朵里，父母和妹妹都勸林嘯楓改弦易轍，可林嘯楓不以為然，他珍惜與童麗艷那段感情，打算給戀人一次機會。 童麗艷家住南京，她接到林嘯楓的電話后，也想與他面談一次，以澄清她在學校里的不雅流言。約定，在杭州西湖見面。 林嘯楓，早上7:30就來到了這座涼亭里，他不時的看著時間，一分鐘，一分鐘過去了。他仍然耐著性子，抽完一支香煙又點上一支。此時此刻，他想見到童麗艷的身影，也許，通過言談能化解兩人之間的不愉快，重修舊好。然而，一切枉然。抬頭看看太陽，已是近午。他只得再打一次電話，仍然是無法接通。 林嘯楓悵然若失，慢慢順著公園林蔭道向前走著……。 中午，童麗艷在杭州市一家醫院的病床上，剛剛蘇醒。原來，她下火車后，乘坐計程車時出了車禍，手機也被摔碎了。一位值勤警察將她送進了醫院。次曰，當童麗艷恢復知覺后，發現父母都在面前。她要來爸爸的電話，撥打林嘯楓的號碼，電話里傳來一個女孩子的聲音:我是林曉茹，你誰啊！打錯電話了吧！莫名其妙！……!"隨之掛上了電話。 (此小小說首創)2019.8.26.晚。 +10我喜歡
【小小說】袁南成/信用 時令已到臘月中旬，做家政服務工作的趙玲電話不停，夜以繼日地忙碌，走東家跑西家，終歸只有一雙手，又都是老顧客。孩子放假無暇顧及連自己的老公都被動用救急。誰知，不熟悉業務的老公在戶外擦玻璃時不慎從高處摔下，骨折后住進了醫院。再打進電話只得讓人找別家。 手機響了一陣，是一個陌生號碼，她不情愿地接通電話，電話對方是一個急需打一份寒假工的孩子。她們約好在醫院見面。 很快，他來到醫院。趙玲看見一個怯生生瘦弱個小的男孩子，心涼了半截。 “孩子，你叫什么？” “我叫嘉欣。” “你能做什么？家政服務工作很累的。” “我能照顧病人。” “照顧病人也不是你想的那么簡單，既臟又累。” “阿姨，先讓我試試看，如果不行一分錢的工錢也不要。” 趙玲知道孩子想找份工作不易，看見他渴求的神情點點頭說：“那你試試吧。” 嘉欣看了看，拉了拉被角，說大伯是骨折了吧，閑熟地做起事來。趙玲覺得他照顧病人有經驗，于是有意躲出了病房。 再來病房時他正和老公聊的開心，病房里的病友說，你家的兒子很不錯，陪伴他爸爸比你開心多了。突然趙玲手機響起，有顧客找她做事。趙玲小聲對嘉欣說了幾句揮揮手走了。 第二天趙玲一回，嘉欣忙走近身邊嘴唇蠕動了幾下又欲言又止。趙玲發現嘉欣有什么難言之隱，緊追一句：“有啥事說出來，看能否幫你。” 嘉欣紅著臉說：“阿姨，能否支些工資錢給我。” 趙玲了解嘉欣幾歲時父親因意外走了，母親后得了精神病，整天瘋瘋癲癲。嘉欣就是爺爺奶奶一手拉扯大，今年考入大學想寒假不回家自己掙錢讀書，沒想到爺爺生氣高血壓復發住院了。忙撫摸著孩子的頭說：“需要多少？” “阿姨，能支一萬更好，我打工來還你。”嘉欣羞澀地說。 趙玲一驚，一個學生需要那么多錢干嘛？自己開支也用不了多少，估計孩子可能遇到了難事，問要這么多錢有啥用？ 嘉欣說，“奶奶電話說爺爺住院需要手術，沒錢只能回家。” “孩子，沒事。把卡號給我，我馬上打過去。”趙玲心急地說。 “阿姨，爺爺沒卡。” “那你送回家？” 嘉欣沒吱聲點點頭。趙玲因職業習慣愣了一下。老公看出了趙玲的思忖忙說，嘉欣是個好孩子，放心給他吧，治病耽誤不得。 趙玲拿出卡遞給嘉欣，說把卡拿上，需要多少你取多少。 嘉欣接住卡，留著淚緊緊擁抱阿姨說了聲謝謝，對大伯鞠個躬就離開了。 街上置買年貨的人流熙熙攘攘，家家戶戶掛上紅紅的燈籠，鞭炮聲陣陣響起。趙玲笑呵呵地忙內忙外，但心里一直彌漫著一個疙瘩，嘉欣走了后不但沒回來連音信全無。趙玲打過幾次電話，總是無法接通。 趙玲認為自己攤上了騙子，被這孩子忽悠了。有時對老公嘮叨幾句，說他太善良太相信人了。可老公總是說，別把那小孩想的那么壞，嘉欣不是那樣的人，我信得過。 大年三十了，嘉欣仍然沒一點信息，趙玲也徹底失望。 鄰居燃起了鞭炮，趙玲也做好了年飯。正在貼對聯時，一個氣喘吁吁的孩子手里提著包跑過來，大聲說：“阿姨，真對不起我回來晚了。” 嘉欣一邊說一邊幫著貼對聯。 趙玲心里怔了一下，“你今天怎么來了？” “來還你錢的。” “孩子，在家過完年再來也不遲啊！” “不行，奶奶說借了別人的錢在年前能還的必須還，做人要講信用。” “傻孩子。你電話怎么打不通了。不然我不會讓你來的。” “手機在回家車上睡著弄丟了。阿姨，我想給您打電話，可你的電話號碼沒記下，讓您擔心了。” 嘉欣從身上卸下背包，拿出卡交給阿姨并說你去查查，一分不少。趙玲瞪著眼睛吃驚，“怎么沒用？” “用了，后來又補上了。” 趙玲疑惑地望著孩子，怎么回事？ 嘉欣告訴趙玲，他姐弟倆，父母因車禍幾年前過世后，家里的重擔落在爺爺肩頭，想讓嘉欣姐弟倆讀書不為錢急，他把僅有的積蓄放私貸給別人生錢，沒想到放出去的錢被別人騙走。好在在爺爺手術出院不久，被騙走的錢被警察追回還了回來…… 趙玲“哦”了一聲，一把把嘉欣摟在了懷里…… +10我喜歡
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